ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法 ﾏﾗｿﾝ

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マラソンが熱い。マラソン大会や駅伝を見るのも楽しいけれど、ちょっと走りたい気もする。メタボ対策にもいいかも。
長距離走･ﾏﾗｿﾝの走法には､ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法とﾋﾟｯﾁ走法があります｡
ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法は広い歩幅を積極的に保つことでﾍﾟｰｽを維持する走り方です。
大柄な欧米のﾗﾝﾅｰには効果的な走法です。
一歩ごとにﾊﾟﾜｰを集中させるので､絶対ｽﾋﾟｰﾄﾞの追求には最適な走法といえます。
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